Босвелия (индийски тамян) – свойства и употреба, ползи за ставите

Босвелия е малко известно, но мощно билково лекарство

Босвелия може да помогне за потискане реакциите на имунната система, които причиняват възпаление и подуване, което го прави потенциално естествено лечение на рак.

Босвелията е мощно обезболяващо средство. Екстрактът от Boswellia serrata е толкова силен, че сега се счита за сравним по ефект с нестероидните противовъзпалителни лекарства. Познато е още и като индийски тамян.

Въпреки това, за разлика от лекарствата без и с рецепта, които идват с всякакви странични ефекти, екстрактът от босвелия се използва безопасно и без усложнения в продължение на хиляди години. Химичната структура на босвелиевите киселини е много подобна на тази на стероидите, но действията им са различни и правят повече от просто маскиране на симптомите.

Звучи твърде хубаво, за да е истина? Нека разгледаме как индийския тамян може да помогне за облекчаване на болката. Да разберем дали може да се използва за бързо лечение на респираторни или синусови инфекции, подобряване на възпалителни заболявания на червата и дори потенциално предпазване от рак. Тази статия изследва свойствата и употребата на босвелията, базирани на научни доказателства.

Какво е Босвелия?

Тамянно масло е общото наименование за смолисти екстракти, получени от дървета от рода Boswellia, част от семейство Burseraceae. Boswellia serrata е дърво, произхождащо от Индия, което произвежда специализирани съединения. За тях е установено, че имат силни противовъзпалителни и евентуално противоракови свойства. Всъщност, много преди да се появят лекарства и добавки за намаляване на възпалението, екстракти от различни видове Boswellia са били използвани за лечение на всякакви възпалителни състояния. Такива са артрит, възпалителни заболявания на червата и сърдечни заболявания.

Други видове сродни дървета Boswellia, включително Boswellia sacra и Boswellia carteri, растат в райони като Оман в Близкия изток и части от Северна Африка. Тези видове имат подобни лечебни свойства на Boswellia serrata, като например ползи за ставите при артрит и противоракови ефекти. Има над 20 различни вида Boswellia, повечето от които са местни за Североизточна Африка, откъдето произхождат приблизително 75% от видовете.

Какво прави тези растителни екстракти толкова полезни за поддържане на здравето и борба с болестите?

Това се дължи до голяма степен на начина, по който различни химични съединения регулират имунната система. По-специално, как някои от тях инхибират определени провъзпалителни цитокини и медиатори, които могат да увредят ДНК, да подхранят растежа на тумора и да унищожат здравите клетки.

През последните няколко десетилетия изследванията ни позволиха да разберем по-добре как маслата от босвелия и тамян могат да бъдат полезни за нашето здраве и да укрепят имунната система.

Екстракт от индийски тамян намалява възпалението и поддържа имунната функция на множество нива, включително:

• пречи на производството на цитокини, които причиняват възпаление (интерферон гама, интерлевкин-4 и тумор некрозис фактор-алфа);
• забавя реакциите към чувствителност
  помага за регулиране на взаимодействието на лимфоцитите (белите кръвни клетки) и Т-клетките
  регулира производството на имуноглобулин G (IgG) антитела, които предпазват организма от бактериални и вирусни инфекции;
• регулира производството на имуноглобулин М (IgM) антитела, които се намират главно в кръвта и лимфната течност.

Смолите на различни видове Boswellia съдържат от 5 до 10% етерични масла

Те имат множество защитни съединения, включително:

• монотерпени;

• дитерпени;
• тритерпени;
• тетрациклични тритерпенови киселини;
• четири основни пентациклични и босвелиеви тритерпенови киселини, едната от които е ацетил-11-кето-β-босвелиева киселина, която се счита за най-мощния инхибитор на 5-липоксигеназата, ензим, отговорен за възпалението.

Какво означава всичко това накратко?

Индийският тамян помага за намаляване на възпалението и предотвратяване на автоимунни заболявания. Възпалението е тъканната реакция на тялото към всяка форма на дразнене, нараняване, инфекция или нарушаване на имунната система. Винаги, когато изпитвате болка, зачервяване, подуване и понякога загуба на функция, това е възпалителна реакция, насочена към заздравяване.

Левкотриените са малки химикали, които насърчават възпалението, като причиняват увреждане от свободните радикали, автоимунни реакции, клетъчна адхезия и клетъчна миграция към увредени области.

Босвелия полезни свойства

Нека разгледаме най-известните и доказани ползи и приложения на индийски тамян в натуропатията.

Намалява възпалението

Сред ценните екстракти от дървото Босвелия, идентифицирани от изследователите, някои се открояват като особено полезни. Такива са терпени и босвелиеви киселини, които имат силни противовъзпалителни ефекти и защитават здравите клетки. Терпените са силно миришещи химикали, които се намират в определени растения, включително някои, които свързваме с антиоксидантни свойства, като евкалипт, босилек, мента и цитрусови плодове.

Терпените играят жизненоважна роля в защитата на растенията, които ги съдържат. Силният им аромат може да възпре хищните насекоми, да предпази растенията от стрес от околната среда и да действат като градивни елементи за важни химични процеси. В човешкото тяло терпените могат да правят същото, като намаляват увреждането от свободните радикали и насърчават здравето.

Идентифицирани са и други съединения в индийския тамян, които естествено намаляват възпалителния отговор

Това се случва чрез контролиране на Т-клетките. По-специално едно, наречено ACBA (3-O-ацетил-11-кето-бета-босвелинова киселина). Въпреки че действа подобно на обезболяващи НСПВС, точните механизми на действие на ACBA са много различни. Те са насочени към различни възпалителни ензими. Тъй като са по-способни да поддържат целостта на стомашната и чревната лигавица, екстрактите от босвелия причиняват по-малко странични ефекти и представляват по-нисък риск от токсичност в сравнение с НСПВС.

ACBA помага в борбата с болката, отчасти благодарение на способността си да инхибира ензима 5-LOX (5-липоксигеназа), като по този начин деактивира механизмите на левкотриените, които са възпалителни медиатори, образувани по време на процеса на окисление (особено на арахидонова киселина). ACBA е доказала ефективност в борбата с широк спектър от възпалителни заболявания, като артрит, бронхиална астма, хроничен колит, улцерозен колит, болест на Крон и рак.

Друг активен компонент на босвелията е мицелният ацетат, който има подобни свойства за намаляване на възпалителните реакции

Това важи особено за тези, насочени към мозъка и ускоряващи когнитивния спад. Изследванията показват, че мицелният ацетат защитава невроните, помага в борбата с образуването на тумори и има ползи за повишаване на настроението, което го прави потенциален естествен антидепресант и средство против тревожност.

Индийски тамян ползи за ставите

Проучване, публикувано в базата данни за природни лекарства, установи, че екстрактът от индийски тамян може да помогне за намаляване на болката, отока и проблемите с мобилността при хора с артрит или остеоартрит (често срещано, хронично, прогресиращо, скелетно, дегенеративно заболяване, което обикновено засяга коляното) и други форми на възпалени стави.

Движете се отново с Артромин!

АРТРОМИН от GLOBAL HEALTH е пълноценната природна формула, която връща свободата на движение и комфорта в ставите, дори когато годините или прекаленото натоварване са оставили своята следа.

В сърцето на Артромин стои висококонцентриран екстракт от Босвелия (Boswellia serrata) – свещеното дърво от аюрведичната медицина, известно като „пазител на ставите“. Босвелиевите киселини блокират мощно ензимите, които предизвикват възпаление и разрушаване на хрущяла, намаляват сутрешната скованост, оточността и болката още от първите седмици и подпомагат ставите да се регенерират естествено и дълготрайно.

Към нея се присъединява богатата на омега-7 и антиоксиданти облепиха, която подхранва синовиалната течност и предпазва ставните повърхности от износване.

Аквамин – естествен морски минерален комплекс от червени водорасли – доставя калций, магнезий и над 70 микроелемента в идеалното съотношение, за да укрепва костите и да поддържа здравината на хрущяла.

Шипката добавя огромно количество естествен витамин С и полифеноли, които усилват синтеза на колаген – основният „строителен материал“ за ставите и сухожилията.

Гъбата Шийтаке пък носи бета-глюкани и мощни имуномодулиращи съединения, които намаляват системното възпаление и подкрепят организма да се справя сам с автоимунните атаки към ставите.

Завършващ щрих е чистият витамин D3 – ключът към правилното усвояване на калция и фосфора, за да не остава нито един минерал „извън играта“.

Резултатът е движение без напрежение, без болка и без ограничения

Артромин не просто облекчава симптомите – той работи дълбоко, за да възстанови здравината и гъвкавостта на ставите, така че всяка стъпка, всяко изкачване на стълби и всяко сутрешно ставане да бъде леко и приятно.

С АРТРОМИН от GLOBAL HEALTH ставите ви получават точно това, от което имат нужда – сила, подхранване и дълготрайна защита. За да продължите да се движите така, както обичате – свободно.

Някои хора са изпитали значително намаляване на болката в ставите, вариращо от 32% до 65%, сравнимо с лекарствата, отпускани с рецепта, което демонстрира потенциала на босвелията като естествено лечение на артрит.

Друго проучване, публикувано в списанието „Фитотерапия и фитофармакология“, установява, че босвелията е значително по-ефективна от плацебо при лечение на симптоми на остеоартрит. Симптомите включвали още болка в коляното, потрепване на коляното и болка при ходене. Изследователите заключават, че противовъзпалителните, антиартритните и аналгетичните свойства на босвелията я правят обещаващо лечение за намаляване на болката в коляното. Освен това спомага за увеличаване сгъването на коляното и по-голямо разстояние за ходене при хора, склонни към често подуване на коляното.

Може да помогне в борбата с рака

Маслото от тамян, което се произвежда чрез рафиниране на смолата, взета от ствола на дървото Босвелия, се използва от хиляди години в медицината, както и в религиозни и културни церемонии. Днес изследванията показват, че етеричното масло от тамян е тясно свързано с превенцията на рака. Тамянът се консумира от много хора по целия свят без известни странични ефекти. Той ефективно помага за насочване към раковите клетки, като същевременно запазва здравите клетки, поради което много практикуващи холистична медицина го използват в комбинация с традиционни лечения на рака.

Проучванията показват връзка между ACBA в босвелията и защитата срещу рак на мозъка, гърдата, дебелото черво, панкреаса, простатата и стомаха

Потенциалните противоракови свойства на екстрактите от босвелия и маслото от тамян се обясняват отчасти с ефекта им върху нашите гени, насърчаване на заздравяването и със способността им да смекчават сериозните странични ефекти от лечението на рак.

Един от най-трудните и опустошителни аспекти на борбата с рака е страданието от животозастрашаващи и болезнени странични ефекти, често причинени от лечения като химиотерапия и лъчетерапия. Екстрактите от индийски тамян, като тези, получени от вида Boswellia carteri, обаче показват обещаващи резултати в борбата с тези усложнения.

Например, екстрактите от тамян и босвелия са доказали, че се борят с болки в ставите, подуване на мозъка, храносмилателни усложнения и мигрена, без да унищожават здравите клетки, които правят хората уязвими към инфекции. В допълнение към борбата с рака, индийският тамян също така подкрепя имунната система по други начини. Той предотвратява инфекции, намалява възпаленията, подобрява хормоналния баланс, подобрява здравето на кожата и намалява тревожността (понякога се описва като повишаване на „духовната осъзнатост“).

Ускорява възстановяването от инфекции

Сред полезните свойства и приложения на босвелията е способността ѝ да намалява тежестта на респираторните или синусовите инфекции. Това означава, че можете да получите по-бързо облекчение от кашлица, настинка, грип или болки в гърлото, когато приемате босвелия. Всъщност, това е едно от най-добрите етерични масла за болки в гърлото. Изследванията показват, че босвелията помага и за предотвратяване на алергии и астма, елиминира слузта в белите дробове и действа противовъзпалително в носните проходи, улеснявайки дишането.

В традиционната китайска медицина, индийски тамян се използва като естествено средство за подобряване на кръвообращението и ускоряване на заздравяването

Действа и като облекчава болката от различни бактериални или вирусни инфекции, като обикновена настинка или грип, проказа или гонорея. Изследванията показват също, че екстрактите от босвелия картери и босвелия серата служат като естествени антивирусни средства и могат да помогнат за лечение на тежки и сериозни вируси, като грип или такива, причинени от ухапвания от насекоми.

Индийски тамян помага за предотвратяване на автоимунни заболявания

Босвелията традиционно се използва за лечение на различни автоимунни заболявания, особено често срещани възпалителни състояния, включително астма, артрит и хронично чревно заболяване. Индийският тамян инхибира развитието на автоимунни заболявания, като помага за контролиране производството на имуноглобулини или антитела, произвеждани от имунната система за борба с потенциални заплахи: бактерии, вируси, гъбички и токсини.

Фактът, че босвелията притежава инхибиторни свойства, които намаляват производството на левкотриени, е привлякъл значително внимание от изследователи

изучаващи хронични възпалителни заболявания, свързани с повишена левкотриенова активност. Както отбелязва едно проучване, публикувано в Международния журнал по фитотерапия и фитофармакология, положителният ефект на индийския тамян при лечението на няколко хронични възпалителни заболявания, включително ревматоиден артрит, астма, остеоартрит, улцерозен колит и болест на Крон, не е изненадващ.

Многобройни проучвания показват, че екстрактите от босвелия помагат за лечение на възпалителни заболявания на червата, включително улцерозен колит и болест на Крон

Синдромът на раздразнените черва е термин, използван за описание на група чревни нарушения. Те причиняват дългосрочно възпаление на храносмилателния тракт, особено на чревната лигавица, която е от съществено значение за нормалното усвояване на хранителни вещества и елиминиране на отпадъците. Синдромът на раздразнените черва може да засегне и други части на храносмилателната система. Това са устата, хранопровода, стомаха, тънките и дебелите черва. Изследванията показват, че левкотриените играят важна роля в задействането на възпаление, което нарушава нормалната функция на червата.

Босвелията може да помогне на пациентите да постигнат ремисия от синдром на раздразнените черва, тъй като намалява възпалението/подуването

Те са свързани с чревни заболявания. Освен това възстановява нормалната структура на чревните клетки, значително подобрява качеството на изпражненията и помага за заздравяване на „дупки“ в чревната стена. Едно проучване, публикувано в European Journal of Medical Research, установи , че приемът на 350 милиграма екстракт от босвелия (boswellia serrata) три пъти дневно в продължение на шест седмици води до подобрение на симптомите на пациентите по всички тествани параметри. Огромните 82% от пациентите със Синдром на раздразнените черва са постигнали ремисия, което е дори по-високо от процента на пациентите, използващи стандартното лечение на тези заболявания, наречено сулфасалазин.

По подобен начин, добавките с индийски тамян са доказали своята ефективност за улесняване на ремисията при пациенти с колагенозен колит, друг вид възпалителни заболявания на червата

Колагенозният колит причинява коремна болка, ректално кървене, диария и много дискомфорт. Проучване, проведено от Катедрата по медицина в Медицинския колеж в Джаму в Индия, установи, че босвелиевите киселини инхибират ензима 5-липоксигеназа. Той е основната причина за заболяването. Двадесет пациенти са приемали босвелия (Boswellia serrata) (900 mg дневно, разделени на три дози в продължение на шест седмици). В края на проучването 18 от 20-те пациенти са показали подобрение в един или повече тествани параметри, докато 14 от 20-те са постигнали ремисия.

Възможни странични ефекти на босвелия

Босвелията се понася добре от деца. Ако сте бременна, не планирайте да приемате индийски тамян, без първо да се консултирате с квалифициран медицински специалист. Ако в момента приемате антиретровирусни лекарства, не приемайте екстракт от босвелия, без да се консултирате с фармацевт или лекар.

Имайте предвид, че индийският тамян може да отнеме няколко месеца, за да достигне максималния си ефект, така че му дайте време да натрупа ефектите си, преди да спрете приема.

Заключителни мисли

Екстрактът от босвелия е толкова мощен, че днес се счита за сравним по ефект с противовъзпалителни лекарства.

Петте най-важни ползи за здравето от босвелията включват намаляване на възпалението, намаляване на болките в ставите и артрита, подпомагане на борбата с рака, ускоряване на заздравяването от инфекции и потенциално предотвратяване на автоимунни заболявания.

Употребата на босвелия заедно с куркума създава синергичен ефект и засилва положителните резултати при лечението на заболяването.

Източник: examine.com