Как да се събуждате по-лесно без да мразите будилника
Как да спрете да отлагате алармата по десет пъти? Цикли на сън, вечерни капани и джаджи, които ще ви помогнат да се събуждате по-нежно
...
Кошмарите са санитарите на нашата психика
Професор по сън обясни кога кошмарите и страшните сънища са нормални и кога са предупредителен знак
Д-р Корабелникова изброява д...
Колко вредно е да се спи в едно легло с домашни любимци?
Производителят на фитнес тракери WHOOP наскоро анализира потребителски данни и установи, че домашните любимци имат силно негативно възд...
Безсънието животозастрашаващо ли е?
Какво се случва с тялото, когато сте лишени от сън и какво да правите, когато безсънието ви кара да страдате
Колко дълго можем да жи...
Скръб и загуба: Как да приемете и преживеете смъртта на любим човек
Смъртта на любим човек е тежък удар за всеки. Как може човек да се справи с тази загуба?
Къде и как може да намери подкрепа след...
Повишен хемоглобин: какво го причинява и какво да правите
Хемоглобинът (Hb) е сложен протеин, който се намира в червените кръвни клетки и пренася кислород от белите дробове до тъканите
Ж...
Невроза симптоми, видове неврози, лечение на невроза
Има ли нещо общо между страхова невроза и паник атака? Невроза и неврастения едно и също ли е? Може ли неврозата да бъде провокирана от...
Стрес и дистрес: опасности и ползи от силните емоции
Когато говорим за стрес, обикновено имаме предвид нещо предизвикателно и неудобно
Но, не всеки стрес е нещо лошо. Има фини, но в...
Колко сън ви трябва, за да не загубите здравето и парите си?
Всеки има нужда от сън. Безсънието е опасно, а недоспиването води след себе си още по-опасни състояния от умората
Почти 50% от р...
От мигрена до остеохондроза: причини за пулсация в главата
Болката или пулсирането в главата е обезпокоително усещане и може да бъде симптом на редица медицински състояния
Някои от тях са...