Почина внезапно, без да се оплаква от нищо – това обикновено казват хората за инсулта

29 октомври беше Световният ден за борба с инсулта

Медиите отново написаха дълги статии за това, а клиниките и социалните мрежи бяха залети с нови напомняния на тема „Как да разпознаем инсулта“, в които се описват подробно симптомите, за които трябва да се внимава, за да се спаси живот. И може би именно тези „напомняния“, съвпадащи с тази важна дата, най-много дразнят лекарите.

Познаването на признаците на инсулт и симптомите на сърдечно-съдови заболявания е важно; това наистина може да спаси животи. Но има още едно нещо, което трябва да запомните: ако вие или ваш близък ги имате, вече е настъпила здравна катастрофа.

Обществото не мисли за инсулта по начина, по който би трябвало да се мисли

За обикновения човек инсултът е нещо внезапно. Кръвен съсирек запушва кръвоносен съд и човек моментално се срива, полупарализиран. В действителност има огромна сива зона между ситуациите „Здрав съм“ и „Имам инсулт“, в която човек може да прекара години на крачка от трагедията, докато се чувства „като цяло добре“, без да се оплаква от нещо сериозно или да прави нещо, за да предотврати проблема.

Но 70% от инсултите са предотвратими. Ключът е да излезете от сивата зона.

Признаци, че човек е в сивата зона на инсулта

В по-голямата част от случаите, когато рискът от инсулт е много висок, човек не изпитва болка или сериозни оплаквания. Има обаче някои предупредителни знаци.

Има хипертония

При кръвно налягане над 140/90 mmHg рискът от инсулт се увеличава 4-6 пъти, като не е нужно да сте в напреднала възраст, за да сте изложени на риск. Латентна хипертония все по-често се диагностицира и при млади хора.

Единственият начин да забележите, че нещо не е наред, е редовно да измервате кръвното си налягане.

Има предсърдно мъждене

При аритмия сърцето бие неравномерно, което води до натрупване на кръв и потенциално образуване на съсиреци. Ако такъв съсирек премине през кръвния поток и блокира кръвоносен съд, снабдяващ мозъка, ще настъпи инсулт.

Около 20% от всички инсулти са свързани с предсърдно мъждене, което, между другото, може да остане незабелязано дълго време, тъй като обикновено не боли.

Има атеросклероза

Холестеролните плаки в каротидните и мозъчните артерии са сериозна пречка за кръвния поток и следователно за снабдяването на нервните клетки с кислород.

Грешка е да се мисли, че атеросклерозата е запазена марка на тези, които ядат бъркани яйца с бекон и масло. Всъщност, небалансираната диета е една от основните причини за излишен холестерол в кръвта, но има и други, като например фамилна анамнеза.

Цигарите и алкохолът са ежедневие, без значение дозата

Никотинът причинява вазоспазъм и повишава съсирването на кръвта, което е благоприятна почва за инсулт. Рискът се увеличава значително, ако жените пушат (повече за това по-долу).

„Пуша малко, само когато съм пил нещо“ или „Пуша само по няколко цигари на ден“ или „Изобщо не пуша, само наргиле в клуб през уикендите“ – това са все рискови фактори. Всяко пушене увеличава риска от инсулт 2-3 пъти. Дори пасивното пушене. Дори наргиле през уикендите. Дори IQOS.

За съжаление, няма и безопасна доза алкохол.

Има диабет

Високата кръвна захар прави кръвта гъста, а кръвоносните съдове крехки. Диабетът увеличава риска от инсулт 2,5 пъти.

Заседнал начин на живот и наднормено тегло

Затлъстяването и физическата неактивност увеличават риска от атеросклероза, диабет тип 2 и в крайна сметка инсулт. Всеки 5 единици ИТМ над нормата увеличават риска с 20%.

Увеличена обиколка на талията (повече от 88 см при жените, повече от 102 см при мъжете) е индикатор за абдоминално затлъстяване и също така един от значимите рискови фактори за инсулт.

Хъркане

Много хора смятат хъркането за неприятна странност, която притеснява другите повече от самия хъркащ. Всъщност, редовните паузи в дишането по време на сън водят до недостиг на кислород в кръвта и лишаване на мозъчните клетки.

Синдромът на сънна апнея е рисков фактор за инсулт; той може както да го отключи, така и да влоши състоянието при тези, които вече са претърпели съдов инцидент.

Рискови фактори при жените

Жените имат свои собствени „бонуси“, свързани с хормоните и репродуктивната система, които допълнително увеличават риска от инсулт.

Рискови групи:

• Жени в менопауза – след настъпването на менопаузата нивото на женските полови хормони – естрогени – намалява, защитният им ефект се прекратява, кръвоносните съдове се втвърдяват, кръвното налягане се повишава, рискът от инсулт при жените настига, а след 65-годишна възраст и надвишава този при мъжете;
• Приемащи комбинирани орални контрацептиви – допълнителното въвеждане на хормони в организма, дори в микродози, значително увеличава образуването на кръвни съсиреци. Ако жената едновременно пуши, докато ги приема, рискът от инсулт се увеличава приблизително четири пъти;
• Жени, които страдат от мигрена с аура – ​​мигрената увеличава риска от инсулт поради редуващи се спазми и разширяване на мозъчните съдове, което може да доведе до тромбоза и намален кръвоток;
• Бременни жени и жени в следродилния период , особено ако бременността е била усложнена – прееклампсията увеличава риска от инсулт 4-8 пъти не само по време на бременност, но и години след раждането, а през първите 6 седмици след раждането на детето рискът е 9 пъти по-висок поради резки хормонални промени и повишено съсирване на кръвта.

Има изход от сивата зона на инсулта. Какво трябва да направите веднага?

Поръчайте Неврохелт плюс – чудо за възстановяване на мозъка

НЕВРОХЕЛТ ПЛЮС от GLOBAL HEALTH е прецизната формула, която връща яснотата на ума и силата на мозъка – особено след инсулт, при възрастови изменения или когато паметта и концентрацията започнат да отслабват.

В основата стои мощен екстракт от Херициум (Лъвска грива) – гъбата, която стимулира производството на нервен растежен фактор (NGF) и буквално помага на мозъка да създава нови неврони и връзки дори след тежки инциденти като инсулт.

Към нея се добавя стандартизиран Гинко билоба за по-добро кръвообращение в мозъка и защита от исхемия

Рейши – за намаляване на възпалението и оксидативния стрес в нервната тъкан

Фосфатидилсеринът възстановява мембраните на невроните и подобрява предаването на сигнали, Ашвагандата намалява кортизола и предпазва от стрес-индуцирано увреждане, а Уридин монофосфатът подпомага синтеза на нови синапси и регенерацията на мозъчната тъкан.

Резултатът е по-ясна мисъл, по-добра памет, по-бърза реакция и усещане за „събуждане“ на мозъка – дори когато годините или инсултът са отнели част от силата му.

НЕВРОХЕЛТ ПЛЮС не е просто добавка за памет. Това е ежедневна подкрепа за мозъка, който иска да се върне към живота – пълен, ясен и активен. За да продължите да мислите, да помните и да се радвате.

Не чакайте симптоми

Вземете мерки:

• Измервайте кръвното си налягане всеки ден в продължение на една седмица, без прекъсване, сутрин и вечер. Ако видите числа ≥140/90 при някое от измерванията, посетете лекар;
• Оценете телесното си тегло – претеглете се, изчислете своя ИТМ (това може да се направи онлайн) и измерете обиколката на талията си. Ако измерванията ви са над нормалните, консултирайте се с лекар и започнете да отслабвате;
• Спрете цигарите – без опции. Без „наргиле през уикендите“ и „една цигара със сутрешното кафе“;
• Намалете консумацията на алкохол или още по-добре, въздържайте се напълно от него;
• Започнете да се движите – СЗО препоръчва поне 150 минути умерена активност седмично. Не е задължително да купувате членство във фитнес зала – просто правете ежедневна разходка, слизайте две спирки по-рано, пътувайте по дългия маршрут до офиса, направете допълнително пътуване до магазина, вместо да поръчвате доставка; използвайте стълбите вместо асансьора;
• Направете ЕКГ – предсърдното мъждене може да се види на обикновена кардиограма;
• Вземете изследвания: липидограма, глюкоза и гликиран хемоглобин;
• Направете си ултразвуково изследване на съдовете на врата – това изследване показва наличието на атеросклеротични плаки и интензивността на кръвния поток в съдовете.
• С резултатите от изследванията, си насрочете час за преглед при кардиолог. Дори и да нямате оплаквания и всичко да изглежда нормално. В идеалния случай трябва да се подлагате на тези прегледи всяка година.

Послепис: Няколко думи за УДАР

Разбира се, струва си да запомните признаците на инсулта. Има една удобна дума, която е добре също да знаете: „УДАР“ – мнемоничен акроним за бързо разпознаване на симптомите на съдов инцидент у вас и у другите.

● Усмихнете се. Помолете пострадалия да се усмихне – при потупване усмивката ще бъде асиметрична, като ъгълът на устата ще увисне от едната страна;

● Д – Движение. Помолете пострадалия да повдигне и двете си ръце – по време на инсулт, едната няма да се повдигне или ще се спусне веднага и човекът ще почувства слабост от тази страна;

● A – Артикулация (реч). Помолете човека да повтори проста фраза – при удар речта може да е несвързана, неясна или човекът може изобщо да не разбере въпроса;

● Р – Решение. Ако са налице един или повече от тези симптоми, незабавно се обадете на линейка и информирайте диспечера за предполагаем инсулт. Дори ако човекът се почувства по-добре след няколко минути и заплашителните симптоми изчезнат, което означава, че вероятно е имал преходна исхемична атака, а не инсулт, са необходими пълен преглед и лечение. Преходната исхемична атака често е предвестник на последващ инсулт.

Източник: ayzdorov.ru